Lábfájdalmi ízületek. Csontritkulás okozta panasz

Vannak köztük olyanok, amelyek hétköznapi viseletre készültek, és olyanok is, lábfájdalmi ízületek kifejezetten sportoláshoz fejlesztettek ki. De honnan tudhatjuk, hogy melyik típus a legjobb a számunkra? Igazi segítség lehet A talpbetét használata főleg akkor indokolt, ha a fájdalom a láb strukturális elváltozása miatt jelentkezik.

Ilyen például az úgynevezett boltozatos láb, lábfájdalmi ízületek a lábközép nem, vagy csak kis felületen érintkezik a talajjal, ezért túlterheli a lábujjak és sarok területét. De strukturális elváltozás a bütyök vagy a kalapácsujj is — ezek vagy harántboltozat süllyedés miatt alakulnak ki, vagy öröklődő rendellenességek —, amelyek esetén szintén ajánlott a talpbetét használata.

Ízületi fájdalom, szédülés, Lyme kór?

A lúdtalp, azaz a hosszanti boltozat süllyedése is elég gyakori probléma. A kezelés függ az életkortól, az elváltozás mértékétől, valamint attól is, hogy okoz-e panaszt vagy sem. Kutatások igazolják, hogy a felnőttkori lúdtalp általában lábfájdalmi ízületek és nem jár funkcionális következményekkel.

Mikor az egyik láb rövidebb. Ha valaki bizonytalan, mert például hanyattfekvésben az egyik lába rövidebbnek tűnik, megnyugodhat, valószínű, hogy nem érintett.

Szerző: Szimpatika Szinte nincs is olyan ember, kinek életét olykor-olykor ne keserítené meg a lábfájdalom.

Nagyon sok embernél van eltérés a két végtag között és teljesen panaszmentes állapot ez, az említett 20 mm-es elváltozás pedig már repülőből is látszik. Ilyen mértékű hosszkülönbség esetén az alsó végtag boka-térd-csípő tengelye eltérést mutathat, a medence helyzete gyakran megváltozik, ami kihat a gerinc egészére.

Lábfájdalmi ízületek

Mi állhat még a háttérben? Lábfájdalom természetesen nem csak a fenti elváltozások miatt alakulhat ki. Gyakran egy korábbi boka- vagy térdsérülés áll a háttérben, de akár műtét — például császármetszés, vakbélműtét — következménye is lehet, amely a kötőszöveti sérülés miatt évekkel később is panaszokat okozhat.

Emellett érdemes tudni, hogy még belső szervi problémák is előidézhetnek lábfájdalmat. Egy alapos, a teljes testet és az alsó végtag ízületeit is érintő vizsgálatra van szükség ahhoz, hogy megtudjuk, van-e olyan funkcionális eltérés, amely fájdalomhoz vezet.

• Ízületi hidrokortizon kezelés
• Megelőzés A lábfájdalom teljes mértékben sajnos nem megelőzhető, de a tünetek megjelenése vagy súlyosbodása késleltethető.
• Ízületi injekciók
• Ízületi betegség és annak leírása
• Futókat érintő lábfájdalmak és kezelésük | Futásról Nőknek
• Gyermekek ízületi fájdalmak

Önmagában az, hogy talpbetétet hordunk, nem elegendő a panasz megszüntetéséhez. Akár belső szervi problémák is okozhatják az alsó végtag fájdalmait.

Testsúly csökkentése gyógyteákkal

Segít a derékfájáson? A derékfájás sok esetben nincs összefüggésben a gerinc degeneratív elváltozásaival, az ok felderítése mindig összetett vizsgálatot igényel. Önmagában tehát a talpbetét segítségével nem tudjuk sem megszüntetni, sem megelőzni a derékfájást.

• Kötszer térd artrózisának kezelésére
• Vissza a tartalomjegyzékre Lábfájdalom áttekintés A lábfájdalom rengeteg formában és számos más tünettel együtt jelentkezhet.
• Talpbetétek sportoláshoz: futás, túrázás, síelés
• Fájdalom az egyik ízületben
• Az égető lábfájdalom | BENU Gyógyszertár
• A nyaki fájdalom mit kell tenni

Nézzük a hosszú távú hatást A talpbetét egy passzív eszköz, amelynek alkalmazása során nem változik jelentős mértékben az alsó végtagi izmok aktivitása, tehát valódi korrekciós hatást nem érhetünk el velük. Ezt igazolja az a kutatás is, amelynek során a szakemberek 80 személynél vizsgálták a talpbetétek és a torna hatását: arra voltak kíváncsiak, hogyan változik lábfájdalmi ízületek fájdalom, valamint a lábboltozat helyzete. A kísérleti alanyoknak lapos volt a lábboltozatuk, és legalább 3 hónapja fájt a lábuk.

A jelentkezőket négy csoportra osztották, a csapatok különböző kezeléseken vettek részt: voltak, akik otthoni feladatokat kaptak, voltak, akik talpbetétet viseltek vagy gyógytornász által vezetett tornán vettek részt, és voltak, akiknél ez utóbbi két lehetőséget kombinálták.

Mindkét lábán a boka fáj

A felmérés eredményeit 4 és 12 hónap után elemezték ki a szakemberek. Ez alapján mind a négy csoportban jelentősen csökkent a fájdalom, azonban egyik csapatnál sem történt kiemelkedő változás a láb strukturális felépítését illetően. A kutatás eredménye alapján tehát, nincs összefüggés a fájdalom és a talpboltozat felépítése és biomechanikai működése között.

Tehát jegyezzük meg!

Lábfájdalom Önnél is gyakran jelentkezik lábfájdalom, sípcsontfájdalom minden különösebb ok nélkül? Ne gondolja, hogy ez a korral jár, és úgysem tehet ellene semmit! Lehet, hogy Ön is azok közé tartozik, akiknél a lábfájdalom megszüntethető egy megfelelően kiválasztott talpbetét segítségével! Sípcsont- és egyéb lábfájás A lábfájdalom különböző típusai mind gyakrabban tűnnek fel rohanó életünkben. Fontos tudnia: Ha a lábfájás nem valamilyen baleset, sérülés miatti következmény, akkor valószínűleg a helytelen járásmód, a túlzott terhelésnek kitett ízületek okozhatják.

A talpbetét nem alkalmas ízületi sérülések, derékfájás megelőzésére. A lúdtalp ízületi fájdalomkeresés teljesen panaszmentes, funkcionális következményekkel nem jár. Kutatások igazolják, hogy a derékfájás ellen szinte biztosan nem jelent megoldást a talpbetét.

Szöveg: Olosz József Frissítve: Istock A lábunk a mi futóművünk, éppen ezért nagyon fontos kiemelten odafigyelni a megóvására, fájdalom esetén pedig a kezelésére Mindent a futóműveinkről. Futóként érdemes tisztában lennünk azzal, hogy melyek a leggyakrabban jelentkező, a lábat érintő futósérülések, mitől alakulhatnak ki és hogyan kezelhetők. Ebben segít szakértőnk, Olosz József manuálterapeuta-gyógytornász írása.

A derékfájás és az alsó végtagi ízületek panaszai során alapos kivizsgálás szükséges ahhoz, hogy a szakemberek megállapítsák a probléma forrását, valamint a kezelési módszert.